Мой канал
Страница в Instagram
Тренинг «Жизнь и Смерть»
Улучшаем качество Жизни, осознавая и принимая смертность
Освободиться от страха смерти
Пересмотреть своё отношение к Смерти на ментальном, эмоциональном и телесном уровне
Жить осмысленно и качественно
выстраивать приоритеты и проживать наше время с пользой, осуществляя самих себя
Задействовать Смерть как силу
как союзницу, позволяющую активизировать наш человеческий потенциал
Улучшить качество Жизни
достигнуть расслабленного, сбалансированного, ресурсного состояния
Смерть – это тайна, трансформация и переход, при котором что-то для нас привычное меняется, разрушается и преобразуется во что-то иное.
Мы постоянно сталкиваемся со смертью, если не буквально, то метафорически. Ведь любое завершение чего-либо — это смерть. Всегда что-то начинается и завершается, рождается и умирает. Смерть — это выражение бытия и сила, которая постоянно трансформирует материю и преобразует её в новые формы.
В ОСНОВЕ ВСЕХ ЧЕЛОВЕЧЕСКИХ СТРАХОВ ЛЕЖИТ СТРАХ СМЕРТИ
Всё, что связано со смертью, связано с волей к жизни. Трудности возникают тогда, когда у человека есть отрицание смерти. Когда мы бежим от себя, вытесняя в бессознательное, с помощью психологических защит и телесных блоков то, чего мы боимся.
В смерти нас страшит неизвестность, страшит то, что мы исчезнем. Опасность для человека заключается в том, что за страхом смерти стоит страх жизни. Мы бежим от жизни и живём в иллюзиях, как бессмертные, потому что у нас нет осознания и принятие смерти. Человек боится умереть, когда у него нет осмысленной духовной наполненности жизни.
Древние люди говорили: «Осознание своей смертности, есть начало любой мудрости». Смерть привносит в нашу жизнь порядок, и ощущение подлинности бытия. Она выступает мерилом всего важного для нас и помогает отсекать всё лишнее. Смерть напоминает нам, что жизнь конечна и даёт возможность понимать её ценность, мотивируя нас жить осмысленно и качественно, выстраивать приоритеты и проживать наше время с пользой для нас, осуществляя самих себя.
Ценность принятия смерти и освобождения от страха смерти заключается в том, что высвобождается огромное количество энергии, которую мы затрачиваем на поддержание психологических защит и телесных блоков, ведущих к напряжению, агрессивности, стрессу, тревоге, фобиям, депрессии и неврозам.
Всю эту свободную творческую энергию вы сможете направить на целостное проживание жизни, которое выражается в радости, любви, спонтанности, осмысленности и свободе.
Смерть выступает хорошим помощником, обращая наше внимание на Жизнь. Ведь одним из позитивных и важных аспектов Смерти является то, что там, где она присутствует, мы себя ощущаем Живыми!
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА ТРЕНИНГЕ?
На тренинге с помощью специальных техник и упражнений, создаются безопасные условия для моделирования смерти. Такие условия дают возможность установить и восстановить утраченный контакт с процессами смерти и умирания. Достичь этого позволяют специальные приёмы, направленные на тотальное расслабление «правильное умирание», снятие сверхконтроля, достижение «заземления» и отпускание чувств. Такие танато-практики помогают снять психическое напряжение и подготавливают участников тренинга к безопасной встрече-контакту с причинами страха смерти. Это способствует постепенной трансформации травматичных переживаний и представлений человека.
Получая на тренинге опыт через различные практики, визуализации, ритуалы перехода, инициации, которые позволяют взаимодействовать опосредованно со смертью, у вас появляется понимание того, что Смерть — это естественный процесс жизни, что поможет вам чувствовать глубину жизни и обретать спокойствие и безопасность.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
- Данности Бытия: Рождение. Жизнь. Смерть.
- Символическая смерть и её виды. Базовые проблемы человека.
- О смысле Смерти. Расширение восприятия и осознанности. Смерть как советчик.
- Телесно-психологические упражнения, приёмы на принятие смерти и преодоление страха смерти.
- Танатопрактики. Моделирование смерти и тотальное расслабление.
- Релаксационные и дыхательные техники на снятия тревоги и напряжения
- Медитативные и трансперсональные практики визуализации с элементами арт-терапии
- Ритуалы перехода, инициации и трансформации
Тренинг подойдёт тем, кто хочет:
- Улучшить качество своей жизни
- Преодолевать страх смерти и страх потери близких вам людей
- Принять смерть и свою смертность
- Сделать свою жизнь осмысленной
- Освобождаться от тревоги, напряжения, страхов и психологических защит
- Приобрести жизненный энергетический ресурс
- Задействовать смерть как помощника для развития себя
- Улучшить своё психическое здоровье и сон
- Учиться расслабляться и обретать состояние спокойствия и безопасности
- Освободиться от боли потери умирающего или умершего близкого человека
- Целостно проживать свою жизнь
