Групповая терапия

Групповая терапия — это практические встречи, на которых, вы сможете решать свои психологические трудности с помощью психолога и поддержки группы.

Что такое групповая терапия?

Это такой вид терапии, когда жизненными трудностями нужно делиться не только с психологом, но и с другими людьми в группе, когда открыто обсуждается все, что происходит в группе между участниками. Часто обсуждаются такие темы, как отчужденность, одиночество, изоляция, характер отношений с другими людьми, проблемы в выражении чувств, моя потребность в других людях и потребность других во мне, терпимость и нетерпимость, злоба, отражение жизненных проблем в группе и т. п.

В каких случаях нужна групповая терапия?

• Поиск и реализация смысла своей жизни, вопросы существования: свобода, выбор, ответственность, одиночество, бессмысленность, смерть, творчество, любовь.
• Страх перед общением с другими людьми, доверие и границы в отношениях, неумение говорить «нет»
• Проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом
• Неудовлетворённость своей жизнью
• Зависимость от других людей, зависимое, созависимое поведение
• Возрастные кризисы
• Тревога, чувство вины
• Негативное самоотношение, понимание и принятие себя, неуверенность в себе, сниженная самооценка
• Семейные кризисы, проблемы в межличностных взаимоотношениях
• Сложности в отношениях с родителями, детьми (детско-родительские-отношения)
• Одиночество, изоляция, неумение заводить новые знакомства, строить долговременные отношения
• Стрессы, апатия, депрессивные состояния

Почему группа?

Когда на ваши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, это оказывает намного более сильное воздействие, чем реакция одного человека. Это помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, реальнее увидеть последствия общения с ними. Группа является зеркалом, в котором можно увидеть свои отношения с другими людьми в реальной жизни.

Количество участников:

До 8 человек

Длительность:

3 часа